Shanti Devi Sandra Gawlik

Yogalehrerin - Pilatestrainerin - Elite Star Instructor Piloxing®
Tänzerin - Aerial Hoop - Choreographin



Yoga und Faszienrolle

Samstag 12.10.19 14.30Uhr bis 17Uhr In diesem Workshop gebe ich Anleitung wie man mit der Faszienrolle arbeitet und wie man die Massagen mit der Rolle mit Yogadehnungsübungen verbindet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden. Teilnahmebeitrag 50€ pro Person

Yoga Intensivworkshops

Der nächste Intensivworkshop im Studio SandLand  findet vom 07. bis 08.September statt. Der Workshop beinhaltet  6-7 Stunden Yogapraxis mit intensivem Üben von Asanas und  Flows, Pranayama und Meditation, 1x gemeinsamer Brunch. Du solltest schon länger Yoga praktizieren und körperlich gesund und fit sein. Der Workshop richtet sich eher an sportliche, fortgeschrittene Yogis und Yoginis  und kostet 110€ pro Person. Der Workshop findet im Studio SandLand statt. Anmeldung per e-mail. Begrenzte Teilnemerzahl!

Ablauf: Sa. 15.30-18.00Uhr Yogapraxis, So. 9-11Uhr Yogapraxis, gemeinsamer Brunch, 15.30-17.30Uhr Yogapraxis.


Piloxing Blockparty

Am Samstag 23.11.2019 von 17 bis ca.19.30Uhr findet in Ribnitz-Damgarten wieder eine Dreifach Piloxing Blockparty statt, also SSP, Barre und Knockout an einem Abend. Jeder kann an dieser Party teilnehmen, vom Piloxing Fan über Instructor bis hin zum Piloxing Neuling, lasst uns das vielseitige Piloxing Programm so richtig feiern zu GuteLauneMusik zum Mitsingen. Wasser und gesunde kleine Snacks gibt es vor Ort, bringt Handtuch, Sportschuhe, Wechselshirts und vor allem ne Portion gute Laune mit und viel Bock auf Bewegung.

Teilnahmegebühr: 13€ im VV bei: sandland@web.de,   18€ am Abend

 



Altes loslassen, sich für Neues öffnen...

 Yogaworkshop zum Jahresausklang am 29.12.2019, 16-18Uhr.  Meldet euch bitte verbindlich per e-mail: sandland@web.de an. Teilnahmegebühr 25€, für meine Stammkunden 2Punkte auf der Zehnerkarte. Der genaue Termin folgt.


 

Yogaretreat 2020 in Goa/Indien

Vom  Sa 25.01. bis Sa 01.02.2020 leite ich ein Yogaretreat in Nordgoa. Wir wohnen im Vedic Valley in Morjim Beach, das etwa 10Gehminuten vom Strand entfernt ist.

Tagesablauf: morgens praktizieren wir gemeinsam Yoga mit dem indischen Yogameister und vedischen Priester Anand Semalty unter dem schönen großen Banyanbaum, danach indisch-ayurvedisches Frühstück, danach viel freie Zeit für ayurvedische Massagen, Strand, chillen..., nachmittags leite ich eine Einheit SanGa®Yoga in der Yogahall, danach indisch-ayurvedisches Abendessen, anschl. Aarti (Lichtzeremonie) mit Anand.

Mittwochs kann man zum Hippiemarkt fahren, in der Nähe sind auch immer wieder coole Konzerte...

Wer möchte kann den ayurvedischen Arzt vor Ort konsultieren und sich die ganze Woche über mit ayurvedischen Behandlungen verwönen lassen und so aus der Yogawoche zuätzlich eine Detoxkur machen. Anand Semalty ist außerdem Astrologe und erstellt dir gern dein Horoskop.

Im Gesamtpreis (Einzelbungalow 700€, Doppelbungalow 600€ pro Person) sind 2xtäglich Yoga, Frühstück, Abendessen und die Übernachtung im Öko-Bungalow enthalten (Yoga und Unterkunft werden getrennt gebucht und bezahlt), An- und Abreise organisiert jeder Teilnehmer selbst. Für Indien ist ein Visum notwendig, dieses kann man online beantragen. Zusätzliche Leistungen (Ayurveda-Arzt und Massagen, Horoskop,Detoxdrinks..) werden vor Ort extra bezahlt. Mindestteilnehmerzahl 8, maximal 12 Personen. Anmeldeschluß ist Mitte September 2019.

Wer vor oder nach dem Yogareteat durch Indien reisen möchte empfehle ich eine Rundreise mit India Someday .Gerne gebe ich Empfehlungen hierfür.


 


Yoga Anfängerworkshop

Nächster Termin: ................. 15-18Uhr   Teilnahmegebühr 30€,  4-10Teilnehmer.  Dieser Workshop dient als Einweisung in die Yogapraxis basierend auf den 5 Säulen des klassischen Hatha Yoga: Atmung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Ernährung, Entspannung, Meditation