Shanti Devi Sandra Gawlik

Yogalehrerin - Pilatestrainerin - MT Piloxing®
Tänzerin - Aerial Hoop - Choreographin



 

 


Piloxing SSP ist das Originalprogramm der Marke Piloxing®. Es ist ein nonstop Intervalltraining, ein Mix aus Standing-Pilates, Boxen und Tanzen. Dieses Cardiotraining verbrennt viele Kalorien, baut schlanke Muskeln auf, bringt Balance und dynamische Flexibilität - SSP = sleek, sexy, powerful !

Trainiert wird barfuß oder mit speziellen Piloxingsocken, an den Händen trägt man  spezielle Piloxinghandschuhe mit 250g Gewicht.

Ich bin Elite Star Instructor für Piloxing SSP und gebe Kurse in  Dierhagen und Ribnitz-Damgarten. Gerne können Sie mich auch für Ihren Verein oder Ihre Sportgruppe buchen.

Kursplan / Preise



 

 

Piloxing Barre  ist das "Ballettprogramm" der Marke Piloxing®. Es ist ein  Intervall-Cardio-Workout,  es mixt ballettinspiriertes Standing Pilates und Boxen an der Ballettstange. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Ballett oder Boxen. Auch hier trainieren wir barfuß und mit den Piloxing® Gewichthandschuhen. Für Piloxing Barre bin ich Master Trainerin. Ich unterrichte Piloxing Barre live in person und auch online (siehe Kursplan), ich veranstalte Drop-Parties für Trainer und bilde Trainer aus.

Du hast 2 Möglichkeiten Piloxing Barre Trainerin zu werden: 

 1. Piloxing® Barre Instructor Ausbildung bequem von zu Hause aus und in freier Zeiteinteilung mit einem OnDemand Workshop, alles in Eigenstudium

oder

2. Piloxing Barre Live Ausbildung mit deutschsprachiger Master Trainerin

a) 3 Stunden Workshop + Selbststudium

b) 9stündiger  Workshop live mit Master Trainerin (online sowie in person)

https://www.piloxing.com/workshops/piloxing-barre-ondemand-germany?hsLang=en-us    https://www.piloxing.com/find-a-workshop

Der nächste Live Workshop wird Ende November stattfinden ! 


Barre DropParty:  Masterclass mit den neuesten ChoreoBlöcken für ALLE und Techniktraining für Barre Trainer (PIAs), Anmeldung: sandland@web.de Termine folgen.

 



PILATES MAT FLOW LOGO (FINAL)
PILATES MAT FLOW LOGO (FINAL)


Pilates Flow by Piloxing® ist das neueste Programm der Marke Piloxing® Es beinhaltet das klassische Pilates Mattentraining. Ab Ende November wird es Trainerausbildungen auch in Deutschland geben. 

 




Piloxing-Knockout bringt Fitness auf ein vollkommen neues Level, testet deine Ausdauer, treibt dich weiter über deine Grenzen hinaus. 6 Runden, bestehend aus einem 3minütigen Basisteil und einem 2minütigen Drill.

High-Intensity und Core-kräftigende Übungen, beeinflusst von Functional Training, Boxen, Cardio und Plyometrik

Dieses Programm ist vor allem für Sportler interessant, die sich in der Vorbereitung befinden. U.a. trainiere ich mit Fußball-und Handballvereinen. Seit 2017 darf ich mich auch für dieses Programm Elite Star Instructor nennen.

Kursplan / Preise